-Διαδεδομένος τρόπος έκφρασης των συναισθημάτων-

Οι τέχνες, όπως και η κίνηση, είναι ένα μέσο θεραπευτικής βοήθειας και έκφρασης, καθώς μέσω της συμμετοχής, αναδεικνύεται το ανθρώπινο δικαίωμα στην κοινωνικοποίηση, την ψυχαγωγία και έκφραση ενός μεγάλου φάσματος συναισθημάτων.

Ο χορός ίσως να αποτελεί τον πιο διαδεδομένο τρόπο έκφρασης των συναισθημάτων και της απελευθέρωσης του ψυχικού κόσμου κάθε ατόμου. Αντικαθιστά τις συγκινήσεις με κινήσεις της φαντασίας μειώνοντας το άγχος, το στρες και τα αισθήματα απομόνωσης.

Η προσωπική αντίληψη και αποδοχή του σώματος είναι απαραίτητη για τη αντίληψη του ατομικού συναισθήματος αλλά και την ανάπτυξη του αυτοελέγχου.